【人気があるのには理由がある!】池袋駅周辺で通えるパーソナルトレーニングジムを口コミや評判で徹底比較!ランキングでご紹介!ダイエットにもおすすめです!

比較ランキング第4位は、池袋BDS(ビーディーエス)です。池袋駅から徒歩1分という好立地が自慢で、駅から近いため仕事帰りなどでも利用しやすいパーソナルトレーニングです。

徹底的な完全個別指導が実施されていて、効率よく理想の体型へ生まれ変わることが可能です。様々な先端機器を活用したパーソナルトレーニングが提供されていて、例えば「インボディ」という体成分分析装置が導入されています。これは医療機関でも使用されている機械で、利用者それぞれの身体の精密なデータを分析することで、一人ひとりに最適なトレーニングプランを作成してくれます。

無駄のない最小限の運動により、最短距離で理想の体型へ近づいていくことができます。管理栄養士のアドバイスに基づいた食事指導も嬉しいポイントで、ダイエットには欠かせない食事管理も一括して任せられます。「パーソナルトレーニングの食事指導は厳しそう」というイメージがありますが、池袋BDSで行われているのはあくまで提案であり、強制されてしまうことはありません。

男女別の更衣室をはじめとして設備が整っているジムで、トレーニング機材も新しいものが揃っています。加圧トレーニングをすることもできるパーソナルトレーニングであり、その他にも様々な種類のトレーニングを組み合わせたプランが魅力です。

現金の他にクレジットカードやローンでの支払いに対応しているため、支払いハードルが低いことも利用しやすいポイントです。ローンを選択すれば月々3,000円からパーソナルトレーニングが利用でき、まとまった現金を用意しなくとも今すぐプログラムをスタートできます。

徹底的な完全個別指導で効率よく理想の体型へ

ダイエットに悩みのあるどんな人も、理想とする身体を手に入れられるパーソナルトレーニング、それこそ池袋BDSです。人によって違う目標へ近づけるようマンツーマン指導によりサポートしてくれ、「メタボを改善して理想的な体型へ生まれ変わりたい」などの希望を叶えてくれます。

豊富な経験を持ったトレーナーはマンツーマンの良さを最大限に活かした指導を提供してくれ、利用者を最短距離で目標へと導いてくれます。先端機器を活用したパーソナルトレーニングが池袋BDSの特徴で、医療機関などでも導入されている「インボディ」と呼ばれる体成分分析装置が使用されています。インボディを駆使して利用者それぞれの身体の精密なデータを採取し、それをもとにして一人ひとりに最も適したオーダーメイドのトレーニングプランを構成してくれます。

それ以外に、少量の運動で高い効果を見込める最新のマシンなども活用され、自己流の運動よりも圧倒的に少ない運動量で理想の体型へ生まれ変われます。パーソナルトレーナーは利用者一人ひとりの姿勢や重心、筋肉量などの個性と、トレーニングによるその変化を常に把握しています。刻一刻と変わる利用者の身体に常に意識を向けることで、パーソナルトレーナーは通常のスポーツジムやフィットネスクラブよりも圧倒的にハイクオリティな指導を提供してくれます。

健康に対する意識が高まっている現代では、多くのダイエット法や健康法が話題になっています。しかし「万人に共通する健康法」などは存在せず、少ない運動で効率よく体型をキープ・改善していくためには一人ひとりに適した健康法を取り入れる必要があります。その点も、池袋BDSなら徹底的な完全個別指導により、最初から最後まで利用者に適したオーダーメイドのトレーニングプランを貫いてくれるので安心です。

利用者の体質はもちろん、目的や要望にも最適なプランを提案してくれるので、一切の無駄が省かれています。不要な運動をする必要がないのは忙しい現代人にとってこの上なく便利なポイントです。運動が苦手な人も、池袋BDSであれば最小限の運動で無理なくパーソナルトレーニングを続けられるでしょう。

管理栄養士のアドバイスにもとづいた強制されない食事指導

ただ運動に関する指導だけでなく、池袋BDSでは食事面での指導も実施されています。管理栄養士のアドバイスを根拠とする食事指導は、利用者一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせた最適なものとなっています。1人では難しい栄養バランスについての計算や、偏ってしまいがちな栄養素を判別してくれたりと、栄養学に基づいたアドバイスを実施してくれます。

独自の「食事サポートメール」というサポート体制により利用者に対して食事指導が行われることもあります。食事指導にも先ほど紹介したインボディが活用されています。インボディで採取した身体のデータに日々の食事内容のデータを組み合わせることで、より一人ひとりにマッチした食事メニューとトレーニングプランを提案してくれます。

池袋BDSで行われている食事指導は、食べるものを限定する食事制限とは性質が異なります。利用者それぞれの体質とライフスタイルに配慮して、おすすめの食材や調理法を提案してくれるというものです。例えば、アレルギーを持っている人に対してはその食材を避けて、ダイエットに効果のある食材や調理法を提案してくれます。また、一人ひとりの食事の好みに配慮してくれるのも無理なく続けやすい理由です。

男女別更衣室をはじめ設備が充実

池袋BDSでは充実した設備で、より多くの人が通いやすいような配慮が行われています。

例えば、更衣室は男女別になっていて、女性の利用者でも利用しやすいようドレッサーやアメニティの用意も万全です。もちろんトレーニング機材も充実していて、トップアスリートも使用するパワープレートをはじめとして様々な機材が揃えられています。

パワープレートは老若男女問わず、体力に自信がない人でも気軽に利用できるトレーニング機材。短時間の運動でも血液の流れを良くしたり、筋力・柔軟性の向上や骨密度の増加など幅広い効果を見込めます。

手間のかからないトレーニング機材であるパワーブロックや、腹筋トレーニングに特化したアブコースターなど、他では味わえない設備が魅力です。

加圧トレーニングができるパーソナルトレーニング

加圧トレーニングが導入されていることも池袋BDSについて特筆すべきポイントです。

加圧トレーニングとは、脚や腕の付け根に専用のベルトを巻き、適切な圧力を加えて血流を制限した上で行われるトレーニングのことです。低負荷の運動でも大きなトレーニング効果を見込める運動として注目を浴びていて、様々なジムで採用されています。

その他にも様々なトレーニングを効果的に組み合わせてくれるのが池袋BDSのパーソナルトレーニングの特徴です。

割引制度や豊富な支払い方法で利用しやすい

「他のパーソナルトレーニングに通っているけどイマイチ効果が実感できない」そんな人におすすめなのが池袋BDSです。

他社からの乗り換えの場合、入会金が無料になる割引が実施されています。

それ以外にも池袋BDSには支払い方法が豊富というメリットがあり、現金での支払いはもちろんクレジットカードやローンにも対応しています。ローンを利用すれば月々3,000円からの支払いにすることができ、まとまった現金を用意せずともすぐにプログラムを開始できます。

このように、池袋BDSは支払いのハードルが低く利用しやすいパーソナルトレーニングとなっています。

詳細情報(アクセス)

住所:東京都豊島区西池袋5-4-8 河野ビル7F
最寄り:池袋駅より徒歩1分