【人気があるのには理由がある!】池袋駅周辺で通えるパーソナルトレーニングジムを口コミや評判で徹底比較!ランキングでご紹介!ダイエットにもおすすめです!



比較ランキング第3位は、XSLIM(エクスリム) 池袋店です。営業時間は平日9時から23時まで、土日9時から22時までとなっていて、仕事帰りでも利用できるのが嬉しいポイントです。アクセスのよさも魅力で、帰りの電車を気にせずトレーニングに取り組めます。2ヶ月で理想の体型へ生まれ変われるのはもちろん、料金の中には4ヶ月のアフターフォローも含まれていて、独自のメソッドによりリバウンドを徹底的に防いでくれます。リバウンドが起こるメカニズムを把握し、それに基づいて運動と食事の両面から目標達成へ導いてくれることが特徴です。

過去にリバウンドしてしまった人でも、エクスリムならもうリバウンドする心配はありません。利用者一人ひとりのライフスタイルや目的に合わせて豊富なコース設定が行われていることも特徴で、例えば平日の11時から17時限定でお得なプランが用意されています。

それ以外には「ウェディングコース」や「産後ダイエットコース」など女性に嬉しいプランもあり、目的に応じて様々な使い方ができるパーソナルトレーニングです。「1ヶ月ちょい痩せコース」以外なら全て30日間の返金保証がついているので、本当に痩せられるか不安な人も気軽にプログラムをスタートできます。

60分の無料カウンセリングがあり、興味があれば勇気を出して問い合わせを行ってみましょう。

4ヶ月のアフターフォロー付き「人生最後のダイエット」

「人生最後のダイエット」がテーマに掲げられるエクスリムでは、たった数ヶ月での肉体改造を可能にするパーソナルトレーニングが行われています。体重や体脂肪率など、見た目にも成果のわかる数値は数ヶ月で間違いなく変動します。ただ体重や体脂肪率を落とすだけで終わらせないのがエクスリムの魅力です。

一生モノになる運動・食事の知識を十分に伝えてもらうことで、プログラムが終了してからも自分自身で理想の体型を維持していくことが可能です。長い人生において大切な病気の予防や健康の増進、アンチエイジングなども期待でき、様々な身体の悩みを改善できるパーソナルトレーニングなのです。

集中トレーニングの期間自体は2ヶ月に設定されていて、60分のトレーニングを全部で16回受けることにより、理想の体型へと生まれ変われます。エクスリムが他のパーソナルトレーニングと異なるポイントは、2ヶ月の集中トレーニング期間が終了しても4ヶ月のアフターフォローがついている点です。プログラムが終了してからも4ヶ月の間はエクスリム独自のメソッドによりアフターフォローを実施してくれるなど、徹底的なリバウンド対策が行われています。

徹底的にリバウンドの危険性を抑えたパーソナルトレーニング

「過去に色々なダイエット法を試してもうまくいかなかった」あるいは「他のパーソナルトレーニングで痩せられたもののリバウンドしてしまった」という人でも歓迎してくれるのがエクスリムの選ばれるポイントです。

ダイエットをしたことのある日本人のうち、6割以上はリバウンドを経験しているとされています。リバウンドとは一度痩せてもまた太ってしまう現象のことで、これを繰り返してしまうと太りやすく痩せにくい体質へ変化していくという悪循環に陥ってしまいます。

人がリバウンドしてしまう原因には主に2つの理由があるとされていて、1つ目はホメオスタシスという機能によるものです。ホメオスタシスとは、身体に対して入ってくるエネルギーが少なくなっている場合、エネルギーの消費を抑えて身体機能を維持する人間の機能のことです。つまり、ただ食べる量を減らすなどのダイエットを行うと身体が「生命の危機」と勘違いしてしまい、消費エネルギーを抑えるようになってしまうのです。消費エネルギーが少ないままに食事がもとの量に増えると、消費されない分が脂肪として蓄えられてしまいます。つまり、人間の生理現象により、リバウンドが起きてしまうのです。

リバウンドの原因として考えられているもう1つの理由は、レプチンの分泌量と満腹感によるものです。レプチンは満腹中枢を刺激する役割があり、脂肪細胞へ脂肪分が吸収される際に分泌される物質のことです。食事を減らしてしまうとレプチンが分泌される量も減少してしまいます。減ってしまったレプチンが適正な量に戻るには約1ヶ月の期間が必要とされていて、レプチンが戻るまでの1ヶ月間は食事の量を増やしても満腹感を得られずに、食べ過ぎが発生します。満腹感がなくとも脂肪はどんどんついていくので、リバウンドしてしまうといったものです。

こういった仕組みを理解すれば「ただ食事を減らすだけ」のダイエットはリバウンドの危険性が高いことに気づくでしょう。そこでエクスリムでは、食事の調整と合わせて筋肉トレーニングを行うことで、基礎代謝を減らさずにエネルギーを消費し続ける身体づくりが推奨されているのです。

リバウンドを繰り返している人でもエクスリムでパーソナルトレーニングを受ければ、リバウンドの危険性を抑えて理想の体型を手に入れることができるでしょう。



ライフスタイルや目的に合わせて選べる柔軟なコース設定

利用者一人ひとりのライフスタイルや目的に合わせてトレーニング体系を選べることもエクスリムの魅力です。

例えば、「デイプラン」は平日11時から17時限定でお得にパーソナルトレーニングを受けられるプランです。日中に時間が取れる主婦の方などから人気が高く、お昼でも通えるのであればこちらのプランを選ぶといいでしょう。

30日間の返金保証で気軽に始められる

「パーソナルトレーニングに興味があるけれど、本当に痩せられるの?」と考えている人も多いはず。パーソナルトレーニングは通常のスポーツジムやフィットネスクラブよりもサポートの質が高い分、料金も高めに設定されています。高い費用を払っても効果が出なければ意味がないので、入会をためらってしまう人も多いでしょう。

その点、エクスリムでは30日間の返金保証が用意されているので誰でも気軽にプログラムをスタートすることが可能です。「1ヶ月ちょい痩せコース」以外は全てこの返金保証がついていて、安心して始められます。

さらに、返金保証が終了してしまう30日が経過する前に、トレーニングを継続するかどうか声かけしてくれるのも嬉しいポイントです。そのため、「気づいたら返金の期間が過ぎてしまっていた」という心配もありません

支払い方法にクレジットカードが用意されているのも利用しやすいポイントで、VISAやマスターカードなど大手クレジットカード会社に対応しています。まとまった現金を用意しなくとも、今すぐプログラムを開始できるのは利用者の強い味方といえるでしょう。

店舗にて60分間の無料カウンセリングが用意されているため、興味のある人はまず問い合わせてみることをおすすめします。

詳細情報(アクセス)

池袋店:東京都豊島区東池袋4-24-13 Y3ビル2階
最寄り:池袋駅より徒歩6分